睡不着喝了益脑胶囊还是睡不着怎么办，晚上。

你好，抑郁是人们常见的情绪困扰，是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。要想避免陷入抑郁或从已有的抑郁状态种解脱出来，可以参考下面介绍的一些方法：①客观评价自己和他人“金无足赤，人无完人，要学会客观正确的评价自己，不妄自尊大，更不妄自菲薄，而是看清自己的长处，建立自尊，增强自信，不要盲目的把自己同别人做比较，不管别人是否比你能力强，是否比你完美，是否比你得到更多的好处，你都不必在意，重要的是自己的感觉。常以积极健康的心态鼓励自己，能从中体验到更多的成功和快乐。②做自己喜欢的工作，会增加对自身能力的信心，会因看到希望和前途二重新振作起来。③要看到事物的光明面。不要把事物看得太绝对，黑即黑，白即白，那又怎么样呢？不黑不白也是正常存在的，遇到不愉快的事情要从好处和积极方面着想，以微笑面对痛苦。④扩大人际交往。人具有群体性，不要拘泥于自我这个小天地里，应该置身于集体之中，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、 充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会使你更多的感受到事物的光明与美好，⑤保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。⑥学会宣泄你不高兴的情绪。要善于向知心朋友、家人诉说自己的不愉快，当处于极其悲哀的痛苦中，要学会哭泣。

你好 朋友 你的这种情况考虑是心理上的问题所致，建议你们之间多进行一下沟通

指导意见：你好 这个情况是 需要在医生指 导下用药，不要盲目服用，以免产生不良的的反应，不利于身体的恢复的。

心理分析：各地和各地的情况都不一样，咨商的项目不一样收费也不一样。心理指导：一般是按小时算，每周两到三次，也有每月几次的。

首先请您放松心情您的这两次血糖是正常的糖尿病在没有家族遗传时是和外界环境有关的、主要是肥胖、肥胖是导致糖尿病和胰岛素抵抗的主要原因精神因素是导致多种疾病的一个因素、但是没有糖尿病的具体病因现在还没有明确糖尿病的诊断标准是：在没有糖尿病的症状时需要连续2次：空腹血糖高于7．1mmo/l或是餐后2小时高于11．1或是随机血糖高于11．1是可以诊断的一次糖化血红蛋白高于6．5%是可以诊断的建议您调整好情绪变化、注意休息

心理分析：嗯，你的情况是一种精神病性的心理问题的症状表现，幻觉、妄想为症状特点，伴有一定的身体言语功能损伤。心理指导：建议你到精神科专科医院进行诊治，在病情的康复稳定阶段，可以申请家庭心理医生的帮助。

您好，这种情况属于心理的问题，不是药物解决的。需要从根本解除您的心理问题。建议去看心理医生。

问题分析：你好，斯蓝柏片是一种保健品，不属于药品，饭前饭后吃都可以。意见建议：斯蓝柏片具有增强免疫力，改善睡眠的作用，对失眠是有效果的。

病情分析： 你好，这个一般是植物神经紊乱，这个只需要一整天不睡就行了到晚上睡就会好起来的。白天排满日程，让自己忙得不可开交！最好能做些体力劳动，或者锻炼体能！晚上睡前喝杯牛奶，不看电视、电脑，看会儿书！保证容易入睡！睡眠质量又有保证！意见建议：建议您到当地正规医院就诊，积极治疗，以免耽误病情.多吃水果素菜，保持积极健康心态，希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复。

问题分析：你好，这种情况不要一味地纠结在这一次失败上，应该从失败中总结经验和教训，争取下一次自己和自己相比，能有所进步。意见建议：即使是学霸也会有成绩差的时候，接受这样的自己，这只是一生的一个很小的阶段，要发挥自己的特长，不断建立生活的自信心，也许若干年以后，你会发现这次考虑什么也不是。