记忆力差压力大睡眠不足时头痛

病情分析：
你好；多吃增强记忆的食物，一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等。
指导意见：
你好；正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人.适当吃鸡蛋,有益发展记忆力；特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力，祝您健康。

你好，这个病情并不可怕，加强在外面的时间，多和别人沟通，有什么不开心的就告诉自己的亲朋好友，不要憋在肚子里，有不开心的，就哭出来，在向父母交流。想笑就笑，想哭就哭，用现实的目光面对生活。多上网聊天，结交更多的朋友，心里有什么事，就和他们说，要把自己难受的事情都说出来哦。并且要多出去外面玩，学会沟通，有了第一步，就会有下一步。久而久之，都会改变。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.

你好 强迫症有强迫思维方面的症状，表现为总是反复出现一些想法和念头，想要控制，但控制不住。如果对生活影响大，建议你开始自我调整，你可以试着先自己调整一下，当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，由这些想法带来的焦虑，只要平静的等待焦虑自然会过去的。允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，当焦虑来时，接受它，继续做自己的事情就可以。如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助。

病情分析：
你这样的问题应是青春期的异常有关系，应注意合理的休息保养气血，注意饮食的清淡，合理多休息
指导意见：
调养心情，积极运动一下保证睡眠，调养生活的习惯，可以看看心理医生比较好的，注意按时睡眠，多自我安慰一下，适当的疏导心情
以上是对“脾气不稳定，老生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
指导意见：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.

病情分析：
根据您的描述考虑您的情况和小时候的事情有一定的关系，但也和您的性格有关系。
指导意见：
建议您平时注意和周围的朋友家人多沟通交流，相信周围的绝大多数人都是善良的，平时多参加体育运动，如骑车，打球，跑步，提高体质，也能结交更多的朋友，有利于提高自信，祝您健康快乐。
以上是对“自卑还不自信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，请问你这样子有多长时间了呢？有没有其他不舒服的吗？
指导意见：
你好，你这情况建议你不要太担心，建议你可以去医院精神科让医生检查，然后再医生指导下用药。
以上是对“强迫症是怎么样的一种疾病的啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据您的描述倾向于心理障碍，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复！

躁狂抑郁症复发的因素有很多，比如遭遇生活事件的刺激、季节性复发、没有合理治疗导致复发、没有巩固期治疗而复发等等，所以当出现躁狂抑郁症复发的现象时，及时的治疗
躁狂症的治疗一定要积极，从而降低此种病症给自身带来的伤害。不过为了更好的治疗，在治疗期间，一定要注意 以下几个事项：集中精力做事、提高个性修养以及凡事住好处.