产后抑郁吃什么调理比较好

产后忧郁治疗要去正规的三甲医院治疗。产后饮食清淡而富有营养。产妇要吃营养丰富而又清淡的食物；与此同时，享受被亲人照顾的亲情，在感谢其爱心中，使自己得到心灵的调养。

产后抑郁症的治疗方法是不一样的，有的话如果出现了轻微产后抑郁症，可以选择心理治疗的方法来缓解病情，大概治疗费用三百元到六百元，但是重度产后抑郁症治疗时间比较长。在这个过程中注意心态。

你应该去医院做个检查，一般抑郁症的前兆症状包括了情绪浮动比较大，总是莫名的感觉心情低落，对以前热衷的事情失去兴趣、无精打采，什么都不想去做。其次，食欲以及睡眠质量也会变差。

正常人的情绪抑郁以一定的客观事物为条件的，即“事出有因。但是病理性情绪抑郁通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良因素，但是就是喜欢“小题大做，不足以真正解释病理性抑郁征象。同时的话，两者的维持的时间也是不同的，也是有长短的区别的了。

打算到医院检查和治疗躁郁症，那建议先到医院挂号预约后，遵医嘱积极安排各项检查即可，建议确诊病情后，可以口服一些药物配合心理上的治疗效果是比较好的。注意用药一段时间安排复查。

可以喝一些粥类的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，补充一些维生素，在平时主要是需要缓解心理的压力，可以多吃一些核桃来补脑，可以吃点核桃桂圆粥类的食物，对改善失眠的情况都是有帮助的，平时不可以过于劳累，不要吃辛辣刺激性的食物，要以清淡食物为主。

轻度抑郁者早期会感到情绪低落、闷闷不乐，经常感觉到活得太累，这种情绪反应正常人有时也可以出现，但在抑郁症病人中这种情绪状态长期存在，同时有很多轻度抑郁症病人经常感觉生活情趣索然，出现轻度没有价值感。

女性性冷淡是女性性功能障碍的一种，有可能表现为性欲障碍，比如低反应性性欲障碍或者持续反复发生的性幻想，或者性欲低下或者缺如，并且可能引起心理痛苦。另外还可能出现性唤起障碍，是指表现为性生活时，主观上持续缺乏性欲和性兴奋，客观上部分或者完全缺乏阴道湿润和生殖器充血。

抗精神病药的戒断症状，包括精神病复现或加重，与精神病变化类似的症状，运动障碍的反跳或出现，胆碱能反跳症状包括流感样症状，失眠，激越，意识模糊和出汗。失眠是换药期常见的主诉。

肝气郁结导致的脸上长斑，这个主要是要用药物进行调理，要以疏肝解郁为主。因为肝失疏泄而导致的气机郁滞和情志抑郁会有出现气血不畅等症状，就会引起面色发暗并且长斑这个主要是要以疏肝解郁和活血化瘀治疗。应该是要保持良好的心情，并且不要过于操劳，保证充足的睡眠和多吃一些补血补气的食物，有助于改善现在的症状。