这几种食物加在一起是没有什么影响的,配合牛奶苹果汁一起吃胡萝卜可以大提高胡萝卜素的吸收率,因为胡萝卜素为脂溶性维生素,牛奶中含有较多的动物油脂.也可以把胡萝卜和苹果一起放在牛奶里榨碎。
另外,如果您减肥的决心特别坚决的话,建议您配上合理的运动,更能增加效果。