问题分析:柠檬中含有非常丰富的维生素 防止肌肤黑色素沉积 分解肌肤中黑色素 是美容美白圣品 柠檬冲水能防止钙离子凝固 预防高血压等疾病 维生素C是人体必需的一种水溶性抗氧化剂 不溶于脂肪及脂溶剂 女人喜爱维C美白皮肤和预防色斑及辅助紧致防皱的功能意见建议:柠檬水有一定酸性 晚间最好不用 建议晚饭后一小时饮用 加入适量蜂蜜效果会较好 切记漱口刷牙 果酸对牙齿的损害极大 维生素C也具很强酸性 饭后服用效果好 但夏季要注意防晒 长期服用大剂量的合成维生素C 易引发草酸及尿酸结石【天然维生素C】最好从食物中摄取