出现整天没有精神浑身没劲,这一般是神经衰弱的表现,出现这种以后平时应该注意养成良好的生活习惯不要熬夜过度,还需要注意多参加户外运动,加强体育锻炼,加强体质。
可以去做一些检查,在指导下多一些活动,不要吃辛辣,多喝热水。