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患者提问
人每天吃多少盐合适,但人每天吃多少盐合适。
我不敢吃太咸,怕得高血压,但人每天吃多少盐合适?
提问时间:2020-09-16 02:23
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
人吃盐需要控制量,而一个成年人每天的盐分摄入量大约是3克到6克。但是如果是一个北方人,口味比较重,加上他吃酱油、咸菜、酱豆腐之类的食品,他每天的盐分摄入量就会达到20克。
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