在月经期间还是可以喝绿豆汤的,绿豆汤除了可以解暑之外,绿豆还有一定的补铁作用。不过,月经期间不建议喝冰镇的绿豆汤,因为太凉的食物会导致子宫收缩,会出现痛经的情况。
在月经期间还应该多吃一些补气、疏肝的食物,这些食物还可以调节女性的不良情绪。比如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜等等。