你好,营养跟不上,包括睡眠不好,各个方面的原因啊,都是会引起内分泌失调的,油炸的,油腻的,凉的食物现在开始都不能吃了!注意睡眠!尽量早睡早起!再加上食疗:凡属质地比较粘稠厚重,而味道比较甘淡的食物都可以养阴,药如地黄、阿胶、玉竹、百合、山药等等;
这些对我们女性的帮助都是很大的,能够调理月经,改善内分泌的