您好,根据您描述的情况,您有胀奶的症状,您可以应用吸奶器将乳汁吸出,必要时还可以去医院注射退奶针。根据您描述的情况,建议您不要太过担心,您目前可以应用吸奶器将乳汁吸出,必要时还可以去医院注射退奶针进行治疗,不要太担心。