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患者提问
您好,我晚上不听歌睡不着,有时
您好,我晚上不听歌睡不着,有时候会觉得有人看着自己,或者想起一些恐怖的画面,但是只要一听歌就不会出现这些现象。我经常熬夜,不到一两点睡不着,有时候一晚上都不睡着,经常感冒,请问这是怎么了?可以解决么
提问时间:2020-03-24 03:34
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
长期熬夜,睡眠不足导致抵抗力下降,需注意改变生活习惯,熬夜晚睡成习惯,早睡需要逐渐改变,听音乐只是分散注意力的一种方法,不用紧张
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