问题分析:你好:去皮的鸡猪牛肉其实是优质高蛋白,去掉皮了后脂肪含量减少了些,因此相对来说比带皮的动物性脂肪的含量下降了,切过一个肾,在饮食上更要注意合理搭配,尽量清淡饮食并每天摄入的蛋白质量不要过多也不宜过少,要保证正常的代谢和机体更新的需要。
意见建议:建议规律生活并规律饮食,心情愉悦并心态平和,平衡膳食并注意保证充足的休息时间,尽量不要熬夜。