您好,高血压患者要低脂低盐饮食,多吃清淡食物,多吃新鲜蔬菜和水果,尽量不吃或少吃太油腻的和含脂肪较高的食物。平时多参加体育锻炼,增强身体素质等。
另外平时要保持好的心态,保证好的睡眠,避免压力过大或过于劳累等。希望我的回答能给您带来帮助,也希望您尽快恢复健康!