你好,血压的正常范围是90-120/60-90mmHg,任何一项低于90/60mmHg就属于低血压了。低血压多与缺乏锻炼有关系的。
建议平时加强锻炼,多做户外运动,增强身体抗病能力。多进食汤水,加强营养,注意营养的均衡。必要时可以用乌鸡去膛,加入黄芪和党参蒸煮熟了吃。