头怕冷怕风的现象是身体存在着精气血亏虚,阳气不足导致的。跟平时的作息时间不规律,饮食不节也有关系。可以用药物进行调理治疗,平时要保持心情舒畅,避免加班熬夜,适当的加强体育锻炼来增强抵抗力,需要注意休息保暖,避免风寒刺激情况,饮食清淡加强营养,补充维生素微量元素,少食用辛辣刺激饮食。