你好啊,更年期抑郁症临床上女性最为常见,建议保持乐观情绪步入更年期的妇女,要努力克制自己的坏脾气,保持心态平衡,有规律地安排好个人生活。
加强体育锻炼劳逸适度,可以使经络通畅,气血调和,阴阳偏胜偏衰得以恢复平衡。丰富个人生活适当参加社会活动,多与社会接触,多和他人交流,多想一些开心的事,能够陶冶性情,保持良好的心态。