脱发首先要分清类型,找出自己所属的类型再采取措施。肾阴虚,这直接原因是脾胃提供的主食营养不足所造成的。烟建议多吃含维生素的食物,保护肝脏,饮食清淡,平常要多锻炼身体,禁禁酒。
另外最好是到医院做一个病因检查,以便好好对症治疗。