肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,也就是说表现为“寒”的症状,。肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补。
肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣,遗精等。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。
建议你先去医院看中医科,让医生对症给你开点中药调理一下