我在东北上学，由于**心里压力特别大免疫力也降低了很多。经常感冒，舌苔又厚又黄好久了应怎样治疗啊？

不会是产后抑郁了吧…我也是这样，心里觉得特别委屈，有时候泪水止不住的流.

你好，从你描述的情况来看，你很可能是单纯性一过性失眠，应当问题不大，建议你要放平心态，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环。可以适当服用一点催眠药物，如佐匹克隆等，请在医生的指导下服用

你这是社交恐惧症的表现，社交恐惧症即对公众的注视或与他人交往都感到一种毫无根据的恐惧，害怕自己的行为会带来羞辱。这种患者会回避在公众场所吃饭，甚至不敢利用公众场所提供的种种方便。对于这种病应及时的寻求心理医生的帮助。可以从以下两个方面着手去帮助他们，一是积极沟通，把这些过往的伤疤揭开，用自己的同情和理解，帮助他重新看待这件往事，从内心深处消除羞耻感，平复创伤。另一种调节则比较委婉，那就是不提这个问题，而把关注点放到他积极的优势方面，以及夫妻亲密无间情感的培养上，通过完全的接纳、肯定和无拘无束的情感交融，提升他的自尊和价值感，从而不着痕迹地消除他的创伤和对视障碍。当然，如果无效，就要求助于心理咨询或治疗了。

你好，晚上睡觉的时候不要想太多的事，尽量让自己平静下来，可以适当的通过冥想使自己放松，睡觉前可以适当的喝杯牛奶，晚饭后散散步，晚上泡泡热水脚，左右拍拍涌泉穴，知道酸痛就好，听听轻柔的音乐助于睡眠。

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现、与平时的饮食生活作息有很大的关系关键在于自己的调整合理饮食、加强营养、补充足够的身体所需、规律作息、避免烟酒熬夜劳累受凉、适当的活动锻炼、长期坚持、调整好心态、养成良好的习惯、逐渐地改善提高身心的状态、减少不适的出现

你好！建议心境稳定剂和非典型抗精神病药物治疗，先考虑奥氮平，氯氮平是二线用药。

你好，头发自然卷，其实也没有必要一直拉直，自然卷有自然卷的美。你想想，也有好多人卷发呢，你可以试着接受自己的头发自然卷，不再拉直，这样可能就没有那么多烦恼了。

你好，你说的情况考虑是由于精神紧张，压力过大，睡眠不足，烟酒过度等导致内分泌失调，植物神经功能紊乱引起的，建议保持心情舒畅，生活作息要有规律，避免过度劳累，忌食油腻辛辣刺激性食物，忌烟酒，祝健康。

患者自述总是感觉她们要控制我，欺负我，分析是心理钻牛角尖，其实可能有个别人有意无意想占点便宜或傲气点，不会控制他人行为和思想的。指导意见建议您受过高等教育，智商没有问题，至于小事，吃亏是福，又不是原则问题，多交流，多和智商好情商好的在一起，会受到感染和鼓舞，对问题的解决办法就多些，不妨一试。

造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用