我是不是抑郁了

　1、前期治疗抑郁症的阶段：扶正祛邪，祛邪治标，扶正固本，消除七情六淫致病因素，加速过氧化物、超氧化物的分解，促进脑细胞代谢，提高神经细胞自身修复能力，症状明显改善　2、中期缓解阶段：采用补偏救弊，泻其有余，补其不足的方法，使气血运行通畅。通过活性化瘀，疏肝理气，清热利湿，豁痰开窍等治疗，营养脑神经，改善脑部血循环，提高血液含氧量，纠正脑神经抑制与兴奋失调状态，病情明显见效　3、病情稳定阶段：机体处于升降不失其度，运行不停其机的状态，才能阴阳平衡。通过补气养血，舒肝和胃，安神补心，育阴潜阳等方法治疗，双向调节神经递质的传递，使生物活性处于平衡状态，纠正大脑功能，保障中枢神经的正常传导，保持生理上的动态平衡　4、病情巩固阶段：通过疏肝解郁、补气血、健脾胃、滋肝肾等方法，重点调理心肝脾肺肾五脏功能，提升机体精、气、神，使精力充沛，气血旺盛，神清气爽，修复受损基因，促进神经再生，增强免疫力，使机体全面恢复健康状态，五脏和谐统一，不再发病　5、后期阶段：已经达到临床治愈标准的，可逐渐减饕直至停饕，无需长期服饕，我院用中医在治疗精神分裂症、抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、疑病症及植物神经功能紊乱等方面存在无可比拟的优势，打破了长期服用西医的治疗原则，充分发挥中医理论，在继承上创新，在疗法上求新，在效果上刷新。初期是治疗的最佳时期，患者应及时到正规专科医院检查，针对治疗，具体诊疗请一定到医院在医生的指导下进行。你可以先咨询wo。

你好，从你描述的情况来看，你很可能是单纯性一过性失眠，应当问题不大，建议你要放平心态，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环。可以适当服用一点催眠药物，如佐匹克隆等，请在医生的指导下服用

你这是社交恐惧症的表现，社交恐惧症即对公众的注视或与他人交往都感到一种毫无根据的恐惧，害怕自己的行为会带来羞辱。这种患者会回避在公众场所吃饭，甚至不敢利用公众场所提供的种种方便。对于这种病应及时的寻求心理医生的帮助。可以从以下两个方面着手去帮助他们，一是积极沟通，把这些过往的伤疤揭开，用自己的同情和理解，帮助他重新看待这件往事，从内心深处消除羞耻感，平复创伤。另一种调节则比较委婉，那就是不提这个问题，而把关注点放到他积极的优势方面，以及夫妻亲密无间情感的培养上，通过完全的接纳、肯定和无拘无束的情感交融，提升他的自尊和价值感，从而不着痕迹地消除他的创伤和对视障碍。当然，如果无效，就要求助于心理咨询或治疗了。

你好，晚上睡觉的时候不要想太多的事，尽量让自己平静下来，可以适当的通过冥想使自己放松，睡觉前可以适当的喝杯牛奶，晚饭后散散步，晚上泡泡热水脚，左右拍拍涌泉穴，知道酸痛就好，听听轻柔的音乐助于睡眠。

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现、与平时的饮食生活作息有很大的关系关键在于自己的调整合理饮食、加强营养、补充足够的身体所需、规律作息、避免烟酒熬夜劳累受凉、适当的活动锻炼、长期坚持、调整好心态、养成良好的习惯、逐渐地改善提高身心的状态、减少不适的出现

你好！建议心境稳定剂和非典型抗精神病药物治疗，先考虑奥氮平，氯氮平是二线用药。

你好，头发自然卷，其实也没有必要一直拉直，自然卷有自然卷的美。你想想，也有好多人卷发呢，你可以试着接受自己的头发自然卷，不再拉直，这样可能就没有那么多烦恼了。

抑郁症通常指的是情绪障碍是一种以心境低落为主要特征的综合症这种障碍可能从情绪的轻度不佳到严重的抑郁它有别于正常的情绪低落建议你还是心里辅导为主、因为抑郁症药物治疗的过程治标不治本、但你也可以先吃药物控制一下、吃些盐酸帕罗西汀、但是尽量还是找到抑郁的根源、心里治疗

对失眠的治疗，目前主要以中药及西药为主，西药主要采用对症治疗，通过服用抗焦虑、抗抑郁及镇静药物治疗失眠；但失眠症都有其各自的原因存在，不找到病因是无法彻底治愈失眠的。大部分失眠症并非由于人体脏腑有器质性蹭，主要由各种病因导致脏腑功能失调所造成。中医学认为，失眠的主要病机为脏腑功能阴阳失调，气血失和，致心神不安或心神失养所造成。通过运用中医中药消除病因并对功能失调脏腑进行合理调整，使其和谐，即可彻底治愈失眠。临床发现，导致中青年失眠与老年失眠的病因不尽相同，故治疗方法及用药也不一样。中青年失眠的病因主要以精神因素及生活无规律因素两方面所致，其精神因素主要表现在平日思想负担较重及精神压力大、思虑过多等患者中，因过度的精神因素，耗损人体的气血，致肝气郁滞心神失养而失眠，临床常表现性格急躁，心烦易怒，心情抑郁或焦虑；中医通过数千年的不断探索发现疏肝理气的中药可调理人的精神及思想压力，可解除因忧郁而产生的诸多症状。调理人体情绪，常用的方药有柴胡、川楝、郁金、佛手、逍遥散、柴胡疏肝散、珍珠母；生活无规律主要表现在平日暴饮暴食，经常熬夜，过食高热量、高脂肪、高蛋白食物，缺少必要的运动，使胃肠负担过重，影响正常的消化及传导而造成郁积，导致体内因湿热过剩，伤气耗血，使心神失去气血的滋养而失眠，临床常表现为口干口苦、便秘、尿黄、口臭、多梦、心烦、头昏、燥热，此类失眠的治疗一方面要调理生活饮食，做到饮食清淡，早睡早起，增强运动，同时通过清热利湿，疏通胃肠积滞等中药治疗，使体内脏腑阴阳平衡谐调，从而治愈失眠，常用方药如黄连、黄芩、黄柏、生大黄、厚朴、山楂、内金、枳壳。而老年失眠症主要与脏腑功能衰退有直接关系，以血液循环减慢，气血不足，肝肾阴虚，使大脑动脉硬化，大脑缺少血液的营养而导致失眠，临床多以气虚、血虚、血瘀为主要病理，失眠症主要表现夜晚难以入眠，睡眠较浅，醒后难以入眠，一天中零星睡眠较多，同时伴夜尿多、畏寒、心悸健忘、头昏、大便秘、纳差以及血脂高、血压高，动脉硬化，常用治疗方案以补益肝肾，活血化瘀，养心安神为主，临床以天王补心丹、归脾丸、首乌、菟丝子、百合、酸枣仁、夜交藤、乌梅、丹参、当归等方药为主，现代医学发现补益肝肾，活血化瘀及养心安神的中药有降血脂、软化血管，从而使血液黏稠度降低，提高血液流速，改善大脑缺血状况，彻底治愈失眠。

你好，你说的情况考虑是由于精神紧张，压力过大，睡眠不足，烟酒过度等导致内分泌失调，植物神经功能紊乱引起的，建议保持心情舒畅，生活作息要有规律，避免过度劳累，忌食油腻辛辣刺激性食物，忌烟酒，祝健康。