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患者提问
减肥期间偶尔吃一次饼干会不会反弹?
40天晚上都只喝酸奶吃水果,加上运动,瘦了10斤,今天晚上没忍住,吃了挺多的饼干,会有很大影响吗晚上加大运动来得及挽回吗?谢谢医生
提问时间:2020-04-24 15:37
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以指导意见瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心慢慢来。
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