根据你说的情况体内寒湿重,腰背颈部常麻,膝关节不舒服等等症状应当与体质有关,按照中医说法属于寒湿体质。这种情况考虑可以请中医看看,用一些驱风祛湿等等中药改善,常用的可以用羌活胜湿汤,拔罐后可以改善局部的血液循环,如果是多年的疾病,应当配合药物治疗。