你好,根据你的描述情况首先低脂低盐饮食,适当锻炼,给予依那普利药物控制血压,一般不影响脑子的,一旦确诊应及时的治疗才是恢复健康的关键,而且平时应该尽量少吃辛辣激性食物,别喝酒,避免着急上火等,可以更好的缓解您的症状。