这个是因为你喝咖啡后,
一、,刺激到胃部,
二、,情绪亢奋,容易造成你波动。
三、,你本身情绪上就不太好容易出现焦虑紧张情况,还有就是,你要注意一下多休息好,没有问题的,你平时容易多想,所以你也容易慌张。你可以喝服安定片帮助睡眠