关节肿胀疼痛可以通过穴位按摩来缓解,对于膝关节炎,犊鼻穴是个很有效的穴位,该穴具有通经活络、疏风散寒、理气消肿止痛的作用,因为关节炎本身就是慢性病,而人的膝关节随着年龄的增长也会逐渐退化,犊鼻穴正好位于膝盖下面,经常按揉可以起到润滑的作用,防止膝盖老化,对于固护关节和下肢都有益处。