轻度焦虑症的躯体症状有哪些

要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

产后抑郁症状主要表现为控制不住自己的情绪，总是莫名的烦躁，甚至失眠，需要及时的梳理和开导情绪，产后抑郁症主要的表现就是抑郁，一般多发生在产后两周之内，产后4到6周左右的时间症状较为明显。

恐惧症并不是无法康复的，在恐惧症的前期我们可以进行一些尝试性的治疗，比如一些简单的自我治疗方法，也许这些治疗方法会给你带来意想不到的效果，习惯可怕情景：对所惧怕的景物，要敢于去碰它、接触它，对那些景物习惯了，知道它“不过如此，也就不怕了。

心理障碍首先要做好自我调整，保持一个良好的心态，同时要稳定情绪积极主动打开自己心扉多和别人交流，有合适条件的话，可以建立自己健康的兴趣爱好，也可以找心理医生进行辅导，也可以进行药物治疗。

性冷淡大部分是肾阳虚导致的症状，需要温补肾阳对症调理身体。也有可能是有妇科炎症或者是体内激素减少，性生活疼痛，就会导致她的性欲下降。你要问清楚她，平时注意多交流，不要做让她抵触的事情，慢慢沟通，对女朋友多点关心。

克服脸红很简单，在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了，再就是平时多结交些新朋友，多参加些社交活动，多和陌生人交流等，试着去做吧。

焦虑症主要表现为情绪症状感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。有些人可能会明确说出害怕的对象，也有些人可能说不清楚害怕什么。躯体症状紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感。

药物只控制疾病的某些症状，并可能在心理社会因素的刺激下复发。应到神经科医院进行检查和治疗，并在神经科医生的指导下进行治疗，有必要配合心理治疗，以达到满意的治疗效果。

可以进行心理治疗，这是主要治疗手段，常用心理治疗方法有认知疗法、系统脱敏法和暴露疗法。通过认知疗法，给病人灌输正确的认知，使其丢掉不合理的想法，同时让零食学会放松，然后在放松状态下循序渐进地暴露在其恐惧程度由小到大的密集物体下，引起焦虑、恐惧的刺激，从而减轻对恐惧刺激的害怕反应。

抑郁症的疗法是，并不是确定多长时间，就一定能恢复，这有明显个体差异，和心理状态也有直接关系，心理调整的好，短期内就可以恢复，心理调整不好，可能会反复发作。所以通过精神科的综合评估，确定是否需要规范的服用药物，通过规范的服用药物使症状控制，之后再进行心理调整，服药周期至少需要六个月，不要自己随意的调整药物，平时要尽量的多参加公共娱乐活动，培养兴趣爱好，丰富生活内容。