产后抑郁症是哪些症状

恐惧症并不是无法康复的，在恐惧症的前期我们可以进行一些尝试性的治疗，比如一些简单的自我治疗方法，也许这些治疗方法会给你带来意想不到的效果，习惯可怕情景：对所惧怕的景物，要敢于去碰它、接触它，对那些景物习惯了，知道它“不过如此，也就不怕了。

心理障碍首先要做好自我调整，保持一个良好的心态，同时要稳定情绪积极主动打开自己心扉多和别人交流，有合适条件的话，可以建立自己健康的兴趣爱好，也可以找心理医生进行辅导，也可以进行药物治疗。

忧郁症的早期症状常伴随顽固性失眠及早醒等障碍，健忘、乏力、头痛等症状。另外，患者还可以出现多种不适的感觉，如会有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强迫感等。

克服脸红很简单，在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了，再就是平时多结交些新朋友，多参加些社交活动，多和陌生人交流等，试着去做吧。

焦虑症主要表现为情绪症状感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。有些人可能会明确说出害怕的对象，也有些人可能说不清楚害怕什么。躯体症状紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感。

药物只控制疾病的某些症状，并可能在心理社会因素的刺激下复发。应到神经科医院进行检查和治疗，并在神经科医生的指导下进行治疗，有必要配合心理治疗，以达到满意的治疗效果。

可以进行心理治疗，这是主要治疗手段，常用心理治疗方法有认知疗法、系统脱敏法和暴露疗法。通过认知疗法，给病人灌输正确的认知，使其丢掉不合理的想法，同时让零食学会放松，然后在放松状态下循序渐进地暴露在其恐惧程度由小到大的密集物体下，引起焦虑、恐惧的刺激，从而减轻对恐惧刺激的害怕反应。

抑郁症的疗法是，并不是确定多长时间，就一定能恢复，这有明显个体差异，和心理状态也有直接关系，心理调整的好，短期内就可以恢复，心理调整不好，可能会反复发作。所以通过精神科的综合评估，确定是否需要规范的服用药物，通过规范的服用药物使症状控制，之后再进行心理调整，服药周期至少需要六个月，不要自己随意的调整药物，平时要尽量的多参加公共娱乐活动，培养兴趣爱好，丰富生活内容。

要尽快去医院检查治疗，早发现，早治疗，这是治疗精神类疾病的原则，忌医是不对的。一定要多帮他，多陪陪他，不要让他感到孤独，一定要需要注意是不要刺激到他。不管是令人愉快的良性刺激，还是使人痛苦的恶性刺激，超过一定的限度都会对人的心理造成影响。端正治疗观念，不要因急于治疗就盲目就医、滥用药物及不治疗等方式，均可加重病势。

可以使用暴露疗法，就是强迫病人接受造成其恐怖的事物。将病人骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。多看，看到没感觉为止，学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的，这叫“脱敏。这一种方法十分有效但是并不希望使用，对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍。