病情分析: 据你的描述,你这可以归为神经官能症,也许是压力过大,也许是生活琐事的羁绊,很多烦心事搞到了一起,差不多是恶性循环了。
意见建议:建议你休息今天,去户外看看,大道至简,丢弃那些自己不能决定的,把自己能做到的做好就可以了。