月经期间饮食生姜红糖水,不仅可以健脾暖胃、缓中止痛、益气补血还可以预防月经不调调理好身体。同时月经期间要做好保暖工作,做好个人的卫生清洗,禁烟酒辛辣生冷等食物。
可以咨询母亲相关方面的月经科普知识,不宜剧烈运动等等。