平时不要吃太饱,可以少食多餐,水果也不是不可以吃,不过一定要注意少吃,注意适量。平时注意少吃淀粉类含量高的食物,还有一定要少喝汤,因为汤消化的快,会造成血糖大的波动,糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用。