糖尿病人可以食用一些,燕麦片,荞麦面、鹰嘴豆都是有助于降糖的食物。主食可以吃一些杂粮馒头或者是杂粮饭,相对来说要比白米饭和白馒头更利于降血糖。
在选择水果方面,可以选择含糖量比较低的水果,比如雪莲果、圣女红果、柚子。