速看 抗过敏的药有哪些？我皮肤过敏了
您好一,避免暴露于过敏原绝大部分的过敏起因于尘螨,彻底防螨,是避免过敏的首要关键,尤其是几乎会占去你一天中三分之一时间的卧室.例如,每隔两周用高温的水清洗床单,枕套,被套,可有效杀死尘螨；要常清洗冷气滤网；以湿布彻底清理床铺,避免堆积灰尘；避免成叠堆起书本,文件等.有过敏的人最好不要养宠物,如果你实在做不到,美国过敏,气喘与免疫医学会建议：不要让宠物进卧室,经常以吸尘器清扫宠物活动的房间,每周清洗宠物.二,不让嘴再惹祸尽量少吃加工或精制的食物,尽可能少吃糖类,避免高油,高热量.确认你吃的食物里,是不是富含可以降低过敏几率的下列营养素：ｏｍｅｇａ3脂肪酸（鲑鱼,沙丁鱼等鱼类）,蛋白质（包括鸡,鱼,豆荚类,但黄豆是常见的过敏原）,抗氧化物（水果蔬菜,例如绿色蔬菜中有维生素Ｃ,深色有色蔬菜中有β胡萝卜素）,成人一天可摄取400国际单位的维生素Ｅ.另外,过敏的人不要喝冰水,中医甚至主张不要多吃凉性食物,以免刺激诱发过敏.三,喝进足够的水当你体内的水分不足时,呼吸系统和肠胃道内壁黏膜的细胞会收缩,造成细胞之间有裂隙,而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞,并引起过敏反应.四,训练适应冷热环境适度的运动可以活化你的免疫细胞,提升免疫力.游泳是许多医生的建议.因为很多过敏病人,不见得是由尘螨引起,而与天气变化,早晚温差大有关.游泳可以训练你适应冷水,适应温度与湿度；也可以改善你的肺活量,避免因肺功能不佳引起过敏性疾病.五,准妈妈责任大有过敏家族病史的准妈妈,应该避吃花生,松子等核果类,因为这些是常见的过敏原,小宝宝不成熟的免疫系统可能会对这些过敏原过度反应.宝宝出生后,建议喂母奶.因为母奶里有丰富的抗体,可提升小婴儿的免疫能力.研究发现,父母有过敏疾病,未满1岁的婴儿,出生后吃母奶或低过敏奶粉,到5岁左右发生过敏的几率,是不吃母奶或低过敏奶粉的婴儿的三分之一.美国CBH强力推出纯植物产品“药物过敏套装：敏清胶囊+排毒清胶囊,没有任何毒*作用,改善过敏体质,彻底实现脱敏.
