晚上冷睡不着觉

病情分析：抑郁症患者要设法用积极的思想代替消极的思想。每当您有了消极的想法时，首先把它们记录下来，然后与一种较为客观的看法相比较，以积极的想法去取代消极的想法。 多做一些使您心情舒畅的事，如打扫房间、骑自行车兜风、欣赏音乐，逛街等等。意见建议：抑郁症患者首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯； 多听轻松愉快的音乐； 多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服； 多与性格外向、活泼开朗的人交往； 走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。

病情分析： 你好,以上症状考虑是神经衰弱的症状,多因过度劳累,意见建议：情志不畅等因素诱发在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素b1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力

病情分析： 你好,性冷淡是指性欲缺乏,通俗地讲即对性生活无兴趣,也有说是性欲减退.性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念,两者可以同时出现,亦可不同时出现,因此,性冷淡又分两种类型:有性感缺乏,性冷淡综合症和无性感缺乏,性冷淡综合症意见建议.多与对方沟通,通过沟通,多交流,多营造一些浪漫的氛围,培养感情,如此共同启动性功能,方能共同成其好事!

病情分析：抑郁症采用没有依赖性的中草药治疗是能痊愈的，目前市场上有很多的中药便掺有西药，那么是有依赖性的。最好是采用自己煎的中草药就放心了。这样你就会看到有无西药了。

心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你有焦虑抑郁，记忆力不好，理解力不好，你希望提高学习效率，你的这种想法本身就是种焦虑，焦虑状态下是不容易集中注意力学习的，建议最好在药物治疗的 同时辅助心理疏导，平常注意多做运动释放压力，不要对自己太高要求，希望我的建议对你能够有帮助，期待下一次的咨询！

问题分析：你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,意见建议：你好，入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

问题分析：当婚外情来袭，很少有人能够守得住自己躁动的心。但是聪明的女人会保持应有的理性，从而不仅活出自己，也让这份婚外情走向高级。指导建议：如果你想处理好这份婚外情，你就要明白，永远为自己而活，而不是为对方而活。因为对方永远无法给你想要的世界，更给不了你要的长久。

指导意见，注意力时间是有限的，我们家也是这样的，可是这不能急，其他小朋友听讲，有可能他们没有我们的孩子好动，越调皮越聪明。

问题分析：你好！你的资料简单，无法判断你的病情及病情严重程度，诊断是否正确，治疗方案是否合适，建议来我的门诊诊治。建议看我的文章：网上心理咨询与心理治疗问题；精神科医生是怎么诊断精神疾病与心理问题。建议看我的文章：精神分裂症；精神分裂症的系统规律治疗；精神疾病的康复与预后。谢谢！

病情分析：你好，持续的情绪低落，悲观绝望，对任何事都提不起兴趣，敏感易怒，逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。意见建议：若是抑郁症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等。