乳腺增生可以用热毛巾敷,主要是热量能促进血液循环,有活血化瘀之功效。乳腺增生平时可以吃活血化瘀的中成药物治疗,日常生活中少吃辛辣刺激的食物,按时作息,避免过度劳累,适当调整自己,保持心情愉悦,避免情绪过度压抑,这些都有助于缓解乳腺增生的症状。