肌肉撕裂后,首先必须立即停止任何动作,避免外伤加重病情,肌肉撕裂需要在两天内间歇性冷敷,可有效减少局部肿胀和疼痛,受伤后两天应进行局部热敷,口服抗炎镇痛药物缓解疼痛,如洛索洛芬钠,如肌肉撕裂严重,建议患者接受手术治疗,手术后一段时间应进行石膏固定,如果进行保守治疗,石膏固定最好持续3至4周。