你好,如果在平时经常有便秘的情况,可能是运动量小或食用含纤维的蔬菜少引起的,只是空腹喝醋效果是不理想的。建议在平时多喝白开水,多食用一些含纤维的蔬菜,进行适当的体力活动,养成定时排便的习惯,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,这样对改善便秘是有帮助的。
以上是对我长期便秘,早上空腹喝醋能管用吗这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您降!