肝硬化可以吃黑米。原因说明,黑米除了正常,稻米所具有的营养成分,还含有一种原花青素,是一种天然抗氧化剂,保护人体自由基免受损伤,本草记载黑米还有益肾之功效,肝肾同源,肝脏不好的人可以经常吃黑豆,黑米,黑芝麻,平时多吃滋养肝阴的食材,如枸杞菊花,常吃富含维生素c高的食材,甜椒,橙子,猕猴桃,番茄,樱桃,多吃菌菇类食材,富含铁质的食材,如木耳,香菇,茶树菇,金针菇,保护肝脏,不熬夜,每天晚上九点至早上六点,是最佳睡眠时间;戒烟戒酒,适量运动;