脚跟骨粉碎性骨折！已经三个多月了骨折线已模糊可以做多大程度的负重训练

考虑是过度劳累造成的肌肉筋膜紧张综合征，需要针灸，理疗等治疗，也可以外敷膏药，内服汤药治疗。另外，休息也很重要。养成良好的生活习惯，不要过度劳累，一个姿势时间不要过长，中西医结合治疗疾病，注意休息，避免风冷潮湿等不良刺激。

考虑是属于肩袖损伤比较严重引发的症状的。是需要到医院骨科检查，进行肩袖修复术治疗的，并关节腔冲洗，清理积液等。输液进行消炎治疗等，预防肩关节强直，以后活动受限。注意右肩关节的的保暖，避免着凉等。

您好，您既然有做了局部X片或CT检查，没有骨质损伤，那就没事的，骨头没事就容易康复，如果可以自然伸直，握拳，旋转都没事，说明神经肌腱没事。指导意见您定向活动有异样感，可能为局部肌肉拉伤或者局部肌腱损伤，您可以选择理疗按摩治疗，做做烤电微波之类。也可以自然静养，不要过分活动局部关节，注意一段时间，也可以恢复的。

这种情况是由于骨折恢复期间关节制动导致的！肌肉和前十字交叉的挛缩，但是随着功能锻炼慢慢就会自然恢复的！

您好：腰椎骨折的并发症主要是骨折变形后压迫神经，出现疼痛症状。处理的基本原则就是绝对卧床，以免引起神经损伤。但是如果未能完全复位上述症状。建议去正规医院做个核磁共振成，看看椎骨的恢复情况再进行相关治疗。

颈椎生理曲度变直轻度反曲可以买个颈椎牵引器，充气的那种。边牵引边向后仰头，注意牵引力量不要太大，慢慢恢复。每次做半个小时，配合热敷颈部。平时要少低头玩手机电脑，可以缓解颈椎生理曲度变直轻度反曲。

根据你的描述来看，你的情况还是睡眠体位不适导致的。建议你平时最好适度的活动颈部的，可以做做按摩改善不适的症状进行治疗的，不要劳累以上是对“21号早上起来发现落枕了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

有一定的关系，腰椎的退行性改变，椎间盘的突出是会压迫到脊髓从而出现下脚的无力、酸痛、麻木等感觉。

膝盖摔肿的主要原因是由于软组织损伤，皮下出血引起的，24小时之内进行冰敷，或者使用一些酒精擦拭进行物理降温。然后弄清楚引起水肿的具体原因是什么，是关节积血，髌骨骨折，关节损伤，损伤感染还是其他原因。为了慎重起见，还是尽快去正规医院看看骨科医生，做一些必要的临床检查和病史询问，做一些实验室检查如关节照片检查等，以明确具体诊断方便进一步治疗。

经常性的坐着或者坐姿不正确，长时间的站着也不注意活动，腰部受力过大，都可能导致腰肌劳损、腰间盘突出等这类的腰部不适。跟平时的生活习惯等这类的情况都有关系。建议您做一个腰部的检查。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤，不要总是弯着腰，减轻对腰部的压力。