减肥晚上不能喝牛奶,因为牛奶含有一定的脂肪性,会引起身体长胖;同时牛奶会影响到肠胃的代谢和吸收情况,易影响脂肪的代谢和消化。
减肥期间晚上不能喝牛奶的同时,也要注意以进食情况进行全面控制,才能避免进食的影响而导致脂肪性的堆积或身体代谢的缓慢,也可以适当多活动一些。