蜂蜜柠檬茶的功效与作用

竹根为植物南天竹的根，药用价值较高。具有清热解毒、消肿止痛、除湿化痰的功效。 竹根有一定的消肿止痛功效，可用于治疗牙龈肿痛、目赤肿痛、口干舌燥及口苦等不适症状，还可缓解女性经期疼痛。如患有风湿性关节炎，并引起关节肿痛，也可使用竹根进行治疗；竹根清热解毒的功效强，可用于治疗咽喉肿痛、腹泻或跌打损伤等症状。如阴虚火旺，适量喝些竹根泡水可快速下火，有助缓解肺热咳嗽。 肾炎和肾亏尿频的患者禁止服用竹叶根。建议患者在食用前咨询医生，在医生的指导下食用。

凌霄花是紫葳科、凌霄属攀援藤本植物，具有活血化瘀、镇痛消炎、凉血祛风的功效。 凌霄花中的齐墩果酸可减轻肝损伤，促使肝细胞再生，并能抑制肝纤维增生，可以起到养肝护肝、防治肝病的作用；凌霄花中含有辣红素、阿魏酸等，可促进血液循环，抑制血小板凝聚，改善体内微循环，具有活血化瘀、舒经通脉等作用，对月经不调、血淤闭经、跌打损伤等有治疗作用。 孕妇、气血虚弱及内无瘀热者禁用。建议患者在食用前咨询医生，在医生的指导下食用。

莲子小米粥中富含膳食纤维、微量元素、矿物质、维他命等营养素。具有滋补养胃、美容养颜、增强抵抗了的功效。 莲子小米粥容易消化和吸收，对胃部有保护作用，可缓解肠胃不适，并能减轻胃肠道压力。经常喝这种粥可起到滋补养胃的效果；莲子小米粥其中含有多种维生素、矿物质及纤维素等营养成分，对改善皮肤健康状况有帮助。可以帮助身体排毒，有助于预防和缓解便秘，防止便秘严重而导致皮肤出现色斑。 阳虚体质者及糖尿病患者慎用。建议患者在食用前咨询医生，在医生的指导下食用。

白牡丹茶叶属于白茶类，其中含有的儿茶素类和氧化缩合物可以使咖啡因的兴奋作用减缓，增加持续增加，帮助人们提神清心。 另外白牡丹茶叶中的细胞壁中含有脂多糖成分，这种成分可以吸附和捕捉电脑辐射，起到抗辐射的作用，经常看电脑的人群可以考虑多饮用。其次白牡丹茶叶中还含有氟，这种物质会让负离子会和牙齿的钙质结合，形成氟磷灰石，从而达到防颉固齿的作用。 需要注意的是，严重高血压或是严重便秘的人群，以及严重神经衰弱的人群、肾虚体弱的人群等，都是禁忌喝白牡丹茶的，特备是缺铁性贫血的人群，一定不要喝过浓的白牡丹茶。

三白汤是一种中药汤剂，具有滋养肌肤、除湿利水和补气养血的功效与作用： 1.滋养肌肤：三白汤中的白术、白芍以及白茯苓都具有美白作用，可以滋养肌肤，延缓肌肤衰老，并能淡化老年斑，防止色素沉淀。 2.除湿利水：三白汤有利湿的作用，可快速清除体内湿气，促进多余的水分排出，有助于治疗湿气重导致的面部发黄和油腻。 3.补气养血：三白汤中的白芍具有养血的作用，白茯苓有补气的作用，长期服用可以调理气血，疏通肝火。 但是三白汤不适合内火旺盛和肝火旺盛的人群服用，对三白汤过敏的人群禁止服用。另外三白汤中还添加了甘草，长期使用的过程中有可能会引起水肿，可以暂时停止服用，待症状缓解后再继续使用。

薏米茶的营养价值很高，在中医上可入肾、肺、脾经，具体的功效与作用如下： 1.保护肠胃：薏米是很好的粗粮具有丰富的营养价值，用薏米制作成的茶，同样对肠胃有帮助，利于肠胃吸收，改善身体疲惫感。 2.美容养颜：薏米茶里含有大量的微生素c，对于消除色斑淡化暗沉都有很好的作用，并可帮助皮肤角质软化，改善皮肤粗糙问题。 3.健脾祛湿：薏米茶可以帮助人们健脾祛湿，并且还有着止泻的功效。对于脾胃虚弱的人，适当的喝薏米茶，可以对胃部进行保养。 需要注意的是，薏米茶虽然有很多功效与作用，但是只是一种保健食品，不能当做药品，而且虚寒体质和消化能力较弱的人群尽量避免服用，孕妇禁饮。

杏皮茶是用杏皮为重要原料制成的，其中含有大量的维他命和维生素等成分，并具备以下几种功效和作用： 1.促进食欲：杏皮中含有较多的有机酸，可以促进口中唾液分泌，帮助身体增进食欲。 2.生津止渴：杏皮茶口味甜酸，在人体经过消化分解后可缓解燥气，达到止咳、止渴、补充维他命的功效。 3.抗癌防癌：因为杏皮中含有大量的类黄酮和维生素B17，可预防心脏病以及减少心肌梗塞的发病，同时对于日常预防癌症有良好的效果。 但是要注意，杏皮茶性温热，过量饮用可能会造成上火，另外糖尿病患者不可饮用，容易加重病情。

山药茯苓有着固肾益精、健脾养胃、利水渗湿和宁心安神的功效与作用，具体如下 1.固肾益精：山药和茯苓可入肾经，经常吃山药茯苓可起到固肾益精的作用，并对遗精、阳痿、早泄等症状有缓解作用。 2.健脾养胃：山药味甘、性平，入脾、胃、肾经，所以常吃山药可起到健脾养胃作用，并对脾胃虚弱引起的胃胀、胃痛、食欲不振等症状有一定的调理作用。 3.利水渗湿：因山药茯苓入肾经，可起到利水、渗湿、消肿的作用，对小便不利、水肿等症状有一定的缓解效果。 4.宁心安神：茯苓味甘、性平，入心、脾经，具有健脾安神、补中益气的作用，适量服用可缓解心悸、失眠多梦等症状。 但是要注意，糖尿病人和肾虚病人要避免服用山药茯苓，容易对身体造成损伤，导致病情加重。

蒲公英又叫谷谷丁、婆婆丁、黄花苗等，为菊科蒲公英属多年生草本植物。蒲公英根茶使用的是切细且干燥的根，其中含有丰富的维生素和矿物质，有着抗菌消炎、清热解毒、养颜的功效与作用. 1.抗菌消炎：蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、菊糖等成分，有抑菌和消炎的作用，可以抑制伤寒杆菌、痢疾杆菌以及金黄色葡萄球菌，并可改善因这些病菌感染导致的各种疾病。 2.清热解毒：蒲公英根可以有效清除体内的热毒，快速消除火气，缓解口干舌燥、目赤肿痛、咽喉肿痛等症状，还可增强人体抵抗力和免疫力。 3.养颜：蒲公英含有较多的维生素、蛋白质及微量元素，其所含维生素c有美白、抗衰老的功效，蒲公英根茶对人体肝脏也有保护作用，可有效清除肝脏内的毒素，维持身体健康，改善皮肤状态。 虽然蒲公英根茶有着良好的功效和作用，但是不建议一次性过量饮用，否则容易出现腹痛腹泻的情况，另外，低血压、阴寒证人群和对蒲公英过敏的人群忌饮。

沙棘果汁当中富含有丰富的维生素c，具有延缓衰老、消暑解渴、健脾养胃的功效。 沙棘果汁中富含氨基酸成分，也有大量有机酸，可刺激胃酸分泌。有助于食物消化和吸收，达到健脾养胃的目的，调理消化不良，改善腹胀腹痛；沙棘果汁中含有丰富的黄酮类物质，能消除体内氧自由基和羟自由基。这两种物质长期在体内堆积会加速人体衰老，所以适量饮用沙棘果汁可以延缓衰老。 糖尿病患者、孕妇及婴幼儿禁用。建议患者在饮用前咨询医生，在医生的指导下饮用。