问题分析:你好!在中医学的理论上有“阳虚则有外寒”和“脾藏血、肾藏精”之说。从你所讲述的几个症状来看,应是多与脾肾阳虚,精血不足有关。
意见建议:建议平时要注意日常的饮食调养与工作上的劳逸结合,药物建议可用中成药右归丸与前列康片,来温肾补精与补肾固本试试。
平时可多吃些牛肉、羊肉、鸽子肉、鹿肉等。