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患者提问

大腿肌肉要怎么练才可以有效果

我一直是一个文绉绉的人,出来之后好多人都嘲笑我身上没肌肉。所以,我一直在练身上的肌肉,胳膊上和胸肌都有了,但是我大腿上的肌肉一直没练出来,谁可以教教我?
提问时间:2020-05-30 14:57
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