您好,根据您所描述的情况,主要考虑是腰椎病,压迫神经,或者是血液循环不好导致的,平时注意休息。指导建议:不要过于劳累,不要久站。
建议服用祖师麻进行治疗,必要时去医院拍片,或者做ct,检查一下病因,对症进行治疗。