因喝开水将食管严重烫伤，形成瘢

第一，饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150—300毫克即可。第二，要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老

每天早上必须吃饭，哪款减肥药管用哪款减肥药管用中午少吃，晚上只可以吃水果或者蔬菜类；每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭哪款减肥药管用哪款减肥药管用哪款减肥药管用不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果；不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!

应该是黄褐斑，雀斑，与紫外线照射，遗传原因有关，可以涂抹珍珠粉蛋清面膜，维生素E软膏

疤痕是人体的皮肤组织受到外界各种创伤之后，在伤口愈合之处的皮肤纤维结缔组织增生充填、连接、支持、保护周围正常烫伤疤痕组织而形成。也就是说，疤痕的形成是人体的一个正常的生物修复过程，创伤后若无疤痕修复，则伤口不能愈合。

纹身是需要把染料刺人皮肤的，可想而知这染料都是些化学物质，对人体存在危害是必然的，处于健康方面考虑我们不建议你做纹身的

上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，这样可以锻炼小腿线条。散步的时侯走路的时候加快速度，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路

头发生长需要吸收充足的蛋白质、维生素B6、铁、锌等多种微量元素。植发后的饮食要注意均衡膳食纤维，多补充头发所需的营养成分，才能促进头发生长。可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，这能帮助人体正常的新陈代谢。

植发后脑勺，应该忌酒，避免进食过多油腻的食物，避免进食辛辣刺激性的食物，两周内避免揉搓植发区域，以免引起植发区域损伤，尽量避免穿套头的衣服，避免剧烈的体育运动。

1用肚子呼吸，吸气时尽量让肚子鼓起来，呼气又要缩紧肚子，可以燃烧脂肪。指导意见2摇呼啦圈。3有氧运动。4注意饮食，要想快点瘦，晚饭就不要吃了。很饿就吃点最清淡的。不要喝含糖饮料和碳酸饮料。多吃蔬果。5贵在坚持。6最好不要买减肥药，大多效果不好，或者反弹严重。

祛斑外用的产品是很难达到祛斑效果的，建议最好的是采用内调外养的方法，抑制黑色素的形成，将体内的毒素排除体外，从而更有效的达到祛斑效果，希望我的回答对你来说能有帮助。