问题分析:你好,你的情况很可能是长时间的久坐或者做低头的工作导致了颈椎的退行性变,尤其是椎间孔部位增生等压迫了椎弓根神经引起相关症状。
意见建议:建议你去医院的骨科做个颈椎的核磁共振检查,可以明确具体的病情和程度,如果程度轻,考虑牵引配合针刀松解,很重了就要考虑手术。