有时见到陌生人就有点虚

病情分析：
估计是弟弟这个情况，有些抑郁症，导致头痛的，叫他放松一切压力。
指导意见：
多交际多活动，让生活充满快乐，多饮水，舒必利等抗抑郁症药，可以服一下，运动，放松。
以上是对“我弟弟2003年就患有抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
这是自己的小情绪，要调理好自己的心态，多休息一下，看开一点，多跟朋友交流
指导意见：
没事的，自己调整一下心态就好了，保持一个好的心态，注意好饮食清淡，保持好的生活贵很重要

你好：不必紧张，长期失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

你好，抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。抑郁病患者要保持良好的心理状态。

抑郁症的治疗，这是一个规范的治疗过程，并不是确定多长时间，就一定能恢复，这有明显个体差异，和心理状态也有直接关系，心理调整的好，短期内就可以恢复，心理调整不好，可能会反复发作。所以目前主要是根据具体的症状，通过精神科的综合评估，确定是否需要规范的服用药物，通过规范的服用药物使症状控制，之后再进行心理调整，服药周期至少需要六个月，一定不要自己随意的调整药物，平时要尽量的多参加公共娱乐活动，培养兴趣爱好，丰富生活内容。

你好，抑郁症治疗应该进行疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法。特别建议应该多吃蔬菜多晨跑多走出家门，融入春天生机勃勃的大自然。多出门晒太阳可以驱除烦闷情绪。

你好，芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，病理性症状需要正规干预治疗，调理性治疗不能代替药物，如果症状持续存在，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

病情分析：
您好，很乐意为您提供帮助！
指导意见：
强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱。上帝给每个人的恩赐都是不同的，没有一个人任何事都能做的，也没有一个人任何事都做不了的，现实生活中只在于你的成绩，不在于你是什么样的人，正常人就没有受到歧视吗？只是相对少一点，相对平等一点而已。
给多点信心自己，多看些伟人的传记，充实自己。

病情分析：
阴虚火旺，或者心神不安，刺激局部的神经，导致出现失眠的情况。
指导意见：
平时不要吃辛辣刺激的食物，多进行神门穴的艾灸，可以服用安神定志丸进行治疗。
以上是对“晚上睡不着，白天易犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！