根据你的描述,可能属于中医说的虚热症【可能和肾阴虚有关。虚热生内热,故容易出现手心发热,但体温不高。建议你可以服用知柏地黄丸,平时注意休息,忌辛辣食物,戒烟酒。
可以多吃补肾的食材,如果还不好转,建议你去看看中医,服用中药治疗。希望对你有用。