这种症状可能是与长期走路有关系,然后造成局部的肌肉筋缩,产生疼痛和肿包的症状。所以在平时要尽量减少走路的距离,可以在晚上对小腿肚进行热敷,也可以对小腿部的肌肉进行推拿按摩,拔罐等理疗,这些对于缓解肌肉疼,消除肿包都是有好处的。