我上次做的检查,医生说我患有中度抑郁症和轻度焦虑症

您好，根据您的问题描述，心神经官能症的治疗主要依靠自我情绪调节，比如放松心情，保持良好的心态等。在自我调节的同时，可以辅助吃一些药物治疗，如谷维素和黛力新等。平时多参加社交，多锻炼身体，多吃蔬菜和水果。

心理分析：你好，根据你的情况来看，可能是由于个性比较敏感脆弱、心理压力大、受到现实刺激、死亡恐惧感等引发的噩梦失眠及大脑功能失调，出现的幻觉现象。心理指导：建议你个人重视自己的症状发展变化情况，及时到专业的精神心理科做个检查，确诊一下目前症状的性质及严重程度，并通过正式的心理治疗进行调整和改善。

指导意见：您好，这种情况与肝火旺还是有一定关系的，消下去也一个过程，如果没有疼痛，不适。不用特殊处理，注意休息，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。

指导意见：你好毛周角化症具有遗传性，大部分的患者都有家族遗传史，建议平时生活中多吃胡萝卜补充维生素A。治疗上建议可以用维A酸软膏或者尿素霜涂擦毛周角化的皮肤，以软化和溶解角质栓，使皮肤光滑；手脱皮可以外用曲安奈德尿素软膏涂抹，祝早日康复！

你好，难入睡，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。指导意见现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。

失眠对人体的伤害主要是精神上的，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌，不利于身体的生长发育。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、指导意见建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。

病情分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。意见建议：你应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。

这种情况考虑有抑郁倾向，建议先寻找一下抑郁的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下自己。平时多与人沟通，多接触正能量，适当多参加活动。开朗乐观点。必要时寻求心理医师的帮助。也可以在医生指导下服用药物，如氟西汀，文拉法辛或者西酞普兰等。

抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣 ，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变得不修边幅。 如果出现严重的睡眠障碍，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前，须引起警惕。但是有的人症状不是非常典型的隐匿性抑郁症不容易诊断出来的啊。有经验的精神科医生才能诊断出来的啊

问题分析：您好，目前的情况有可能是失眠，多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状，意见建议：可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量 ，希望对你有帮助。