入睡困难失眠一想到睡觉就紧张怎么办

我最近总是入睡困难，刚开始是因为冰箱的噪音导致睡不着，后来关了冰箱，还是睡不着了，而且慢慢越来越严重导致一晚上睡觉就紧张的状况，去医院医生给开了盒罗拉西泮片，0.5mg的，吃了确实管用隔一会儿就睡着了，但是朋友说不太好。

提问时间：2020-06-08 05:01

问题分析：带状疱疹是冬春季最易流行的一种病毒感染性皮肤病系感染了水痘-带状疱疹病毒感染后潜伏在体内再发造成沿神经支配的皮肤区出现带状排列的成簇疱疹伴随神经疼.老年人和患有慢性消耗性疾病的人容易感染带状疱疹.民间把这种病称作“串腰龙“缠腰火丹是因为侵犯胸腰部位的带状疱疹占本病发病率的60%以上.实际上这种病还可以侵犯头面耳及上下肢等部位.由于这种病毒有亲神经的特点发病总是沿神经走向呈条带状故称“带状疱疹.意见建议：带状疱疹有一定的自愈性对于一般患者主要是对症处理可使用抗病毒剂如利巴韦林镇痛剂去痛片或中药清热解毒剂进行治疗.局部治疗以消炎干燥收敛防止感染等为原则.可用消毒针头挑破水疱使疱液流出以减轻胀痛继以2%龙胆紫溶液外涂倍冰膏外敷.对于重症或疼痛严重患者可用激素对病情发展和疼痛有较好的控制作用。